发布网友 发布时间:2022-05-01 03:35
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-23 07:35
不是睡觉睡多了就可以减肥,而是在减肥期间一定要有充足的睡眠,成年人正常睡眠是7-8小时(但最近研究发现也不应少于9小时)而且睡眠质量很重要,美容觉的时间22点--凌晨2点。热心网友 时间:2022-06-23 07:36
亲,睡觉只能增肥。睡觉过多会使人变得木讷,建议良好的休息习惯。减肥最好最有效的就是禁嘴。少吃,很多明星都是靠少进食来保持身材的。热心网友 时间:2022-06-23 07:36
这要看个人体质了,有的人能减有的人会增