现在14岁、骨头很软,怎样才能让骨头快速变硬?

发布网友发布时间：2022-05-01 03:23

共6个回答

热心网友时间：2022-06-23 04:59

运动，补钙+维生素D，晒太阳。维D有利于钙的吸收，晒太阳能将维A转化成维D。

热心网友时间：2022-06-23 05:00

可以吃一些钙，多晒晒太阳,食补的话可以多喝骨头汤，也要多晒太阳或吃维生素D.

热心网友时间：2022-06-23 05:00

1、多注意，走路和坐姿。
2、补钙，方法很多。

热心网友时间：2022-06-23 05:01

多运动，钙片估计不怎么好吸收，还是食疗比较好还要多晒太阳~~

热心网友时间：2022-06-23 05:01

补钙呀

热心网友时间：2022-06-23 05:02

缺钙，多吃点骨头汤补补身子

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