怎么减肥。我天天待在家。白天睡觉晚上玩手机。以前90斤现在110斤了。怎么办怎么办怎么办。我16岁

发布网友发布时间：2022-05-01 03:34

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 05:59

亲你不上学的吗？16岁应该是高一啊？怎么会在家里呢？你这样怎么行？天天在家躺着绝对会胖的，要晨练的啊，我就是吃早饭和中午饭，中午饭多吃一点，然后晚上就吃水果蔬菜，晚上要有适当的运动，比如我就是跳跳绳什么的，亲要多运动的哦

热心网友时间：2023-10-09 05:59

少吃多动才是好身材好身体的最基本

热心网友时间：2023-10-09 06:00

晚餐后一小时跑步

热心网友时间：2023-10-09 06:01

对于减肥来说使用吸脂手术效果才好，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。可以使用消炎药物治疗,应该注意休息,不抽烟不喝酒,不吃刺激性食。