芹菜跟土豆一起炒好吃吗

发布网友发布时间：2022-05-01 03:27

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热心网友时间：2022-06-23 05:50

土豆跟芹菜不可以一起炒
因为土豆不容易熟，生土豆不能吃
而芹菜是生一点没事，随便炒一炒就可以
而土豆随便炒一炒是不行的，一定要加水的。

热心网友时间：2022-06-23 05:50

可以一起吃。
在食物的营养成分及性味上，土豆性平，含有丰富的淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芹菜性凉，主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素两者同吃，性味较偏，还是适量食用为宜。
土豆和芹菜一起吃有什么好处
1、补充营养
芹菜的维生素含量不低，中含有丰富的维生素及多钟营养成分，而山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起食用，利于补充机体必需营养物质。
2、润肠通便
芹菜中含有丰富的膳食纤维及果胶，而土豆含有不少的淀粉，食用可以刺激胃酸分泌，两者同吃，可以提升肠胃对芹菜消化能力，并且能够促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收。
3、清凉解热
芹菜性质寒凉，土豆性平，两者一起食用，性味仍是偏凉，具有一定清热降火的作用，有利于降低体内的燥热程度，缓解生热上火带来的不适。