白天没事半夜要咳嗽是啥原因

发布网友发布时间：2022-05-01 03:27

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热心网友时间：2022-06-23 05:56

1、夜间肺部要排毒
人体通过咳嗽能够有效的清理呼吸道，咽喉，支气管里的异物和细菌病毒，对于人体来说，这也是一种排毒的方式。而夜间的3到5点是我们的肺部排毒时间，所以很多人就会带晚上睡觉的时候有咳嗽的症状，其实在这个时间点里咳嗽也是肺部在排毒。
2、晚上血气要运行
凌晨1点到3点，是我们人体气血正好运行到肺部的时间，这时肺部就开始进行自我的调节和修复。在这个时候，如果出现轻微的咳嗽，也是属于正常的生理现象，但是对于那些平时抽烟厉害的人，晚上这个时间点出现咳嗽也是很正常的，因为这个时候咳嗽是肺部在进行排毒和修复。
3、睡眠环境干燥不流通
很多人都有晚上睡觉之前关上门窗的习惯，这就导致了室内的空气处于封闭状态，不流通，所以室内的空气是必然就会非常浑浊，含氧量也会慢慢的减少，进而就可能会刺激到我们的肺部咳嗽。所以在晚上睡觉之前，应该进行通风换气，但睡着的时候也尽量的给窗户留个缝，以便与空气进行流通，尤其在冬天，很多家里都有暖气，空气过于干燥，所以睡一晚上，咽部可能就会非常的干燥，也会使人出现咳嗽的症状，这个时候可以弄一个加湿器，保证室内的湿度。当我们咳嗽时，喝中草药复方的徳甫抋炎清茶效果非常好。