先减脂还是先增肌比较好

发布网友发布时间：2022-05-01 03:39

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热心网友时间：2022-06-24 02:48

先做哪个就是看体脂率。体脂率超过25%，可以先减脂，再增肌。如果小于25%，就先增肌。

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