大师。看了丧尸,离奇杀人片晚上不敢闭眼怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-01 05:14

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 18:35

看恐怖片时最好不要一直跟着剧情可能的发展思路走，时时提醒自己这些都是假的，然后可以想一些和影片内容没有关系的事，打断思维的连续性，不要使某些想法过度延伸。这样就会使得大脑不会一直想一些恐怖内容，可能会起到一定的缓解作用。同时想别的事情，就会影响对影片内容的记忆，可能会造成记忆内容的模糊混乱，减小事后恐怖成分对自己的影响。如果效果不大就选择和别人一起看，可能影响会小一点。实在不行就别看了。

实在没法自我调节的话，不能排除心理因素所引起，必要时需要到当地三甲医院心理门诊进行咨询就诊，必要时需要适当的进行疏导

热心网友时间：2022-06-24 18:36

再去看几本就习惯了

热心网友时间：2022-06-24 18:36

不要虚