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来大姨妈前可以跑步吗

发布网友 发布时间:2022-05-01 04:41

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热心网友 时间:2022-06-24 13:08

你好,生理期是荷尔蒙分泌的自然定律,不少女性在生理期间因受黄体素及雌激素分泌影响,常会出现头晕、头痛、腹痛、情绪焦躁等经前症候群,但不是每一位女生都会呈现类似症状,因此没有一定答案,还是要根据个人身体状态而定。如果身体能够承受,跑一跑没问题,但此期间的雌激素、黄体素很低,不宜快跑或长跑;如果身体真的不舒服,连站都有问题,当然不能勉强,好好休息才是正确的。
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