怎样快速学会扣篮5

发布网友发布时间：2023-10-25 21:18

共4个回答

热心网友时间：2024-10-22 17:18

首先身高在185以上的中国人再考虑练习扣篮~看看那个178的黄种飞人~他在去美国前据说可以摸着篮筐~这是人家的天赋不要以为苦练就可以~他到了美国学习后会了扣篮~身高在185应该有希望扣篮~扣篮要素：弹跳力、臂展、掌宽、滞空能力（腰腹力量~臂力）~就可以了~事实证明大腿力量的锻炼比小腿更重要还有就是爆发力~NBA球员大部分的爆发力都很强通过百米可以知道爆发力~还有他们的臂章都比身高长15~24cm左右你可以查一下~185cm的隆多臂展203 207的杜兰特有228cm的臂展~

热心网友时间：2024-10-22 17:19

快速学会那我不能这样技巧是有但你臂力和协调能力不够我怕你会受伤我只能给你讲技巧前提是有协调能力和足够的臂力你的手在扣框时是在球上面的使劲从框上方按下球去按下去后手往后一点拉住框但不要使全力去紧急的拉着该放手了就放手这样有震撼的效果

热心网友时间：2024-10-22 17:19

如果你个子高的话，可以熟练动作。如果个子小，应该先把弹跳练好。。

热心网友时间：2024-10-22 17:20

练弹跳