夏天有什么方法可以快速解渴？10

发布网友发布时间：2023-10-26 01:25

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热心网友时间：2024-03-25 04:17

　　1、一些人如果是高血压的或者是糖尿病的可以选择喝绿茶，因为绿茶清热解毒，明目降火，对于现在的一些疾病有一定的药理功效。
　　2、夏天普遍人的火气比较大可以选择金钱草、车前草泡水，或冬瓜皮泡水当茶饮。因为气温高，出汗多，即流失了水分，也流失了电解质。这些都是清热利尿的草药，它的前提是有充足的水和电解质的补充。
　　3、也可以喝绿豆汤，这个不仅清热解毒，而且也能止渴。最重要的是很适合在夏天喝，普遍的人都喜欢喝，所以家里夏天的时候可以多煮一些绿豆汤。
　　注意事项：
　　夏天不得冷饮冷食，这样对胃不好，而且有时候不能止渴。

热心网友时间：2024-03-25 04:18

在暑热的天气里，人们经常会产生渴的感觉，如何正确科学地解渴，也是每个人都应该知道和掌握的。夏天，人稍劳作或运动就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。此时，有的人猛喝开水，这种解渴方法很不科学。因为，汗液中有99％的水分，还有近1％的盐分，出汗使人缺水也缺盐，盐分的缺乏使人体渗透压失去平衡。这时饮下去的开水就无法在细胞内停留，又会随汗液排出，并又带出一定量的盐分。这样形成了白开水喝得越多，汗出得越多，盐分也失去越多的恶性循环。这不仅不能改善机体细胞的缺水状态，还会使体内失去大量盐分，严重者因缺盐引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐。大汗以后饮用含气的饮料也不合适，因为这类饮料不仅不含盐分，而且气体在胃内产生饱胀感，妨碍了体液的补充和吸收，细胞缺水状态得不到纠正。含高糖的饮料也不适合，不仅不能纠正机体缺水，还会造成胃部不适。有的人解渴爱用冰冷饮料。其实，冰冷饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态快。正确的方法是选择低糖、无碳酸气，含钾、钠（盐分）的饮料，并以中等量、分多次饮用。

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