鸡胸肉十豆腐皮真的减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 07:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 00:43

不对！鸡胸肉卡路里相对猪肉较低，豆皮热量却有400多卡，怎么可能减肥！而且你这个食谱还需添加谷物和维生素(紫薯之类和低卡蔬菜)，改进后才算减肥餐，但如果你除了这个还另外吃别的，那吃啥减肥餐都没用！

热心网友时间：2022-06-26 00:44

应该说是不能减肥的。动物脂肪加植物脂肪，营养搭配还是比较合理，但没有新鲜蔬菜就会营养不全面。减肥最好的办法是合理的饮食，适量的运动，长期的坚持。

热心网友时间：2022-06-26 00:44

不能抛开剂量谈效用，看你吃多少，不过长期只吃这个，一定会营养不良。

热心网友时间：2022-06-26 00:45

我觉得不能减肥，反而会增肥，要想减肥必须管住嘴，迈开腿，才能达到减肥的效果

热心网友时间：2022-06-26 00:45

增肌七分吃三分练，减脂七分练三分吃。