我失恋了好难受怎么办
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发布时间：2022-05-01 07:28
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热心网友
时间：2022-06-26 02:33
女生失恋后，往往是感情最脆弱的时候，尤其是回忆起和男生在一起的欢乐时光的时候，因此你作为朋友需要带她转移注意力，可以选择一起出去旅游或者逛街，选择一些很好散心的地方或者刺激的游乐园，让她能够充分享受到和你在一起时的快乐，起到她前男友的作用，帮她拎包，帮她买水，帮她撑伞。一带她一起出去玩
二带她吃东西
吃东西无疑是让女生情绪最大程度上能够改善的方法，你可以挑选一家她最喜欢的餐厅，帮她点最爱的菜，比如甜品奶茶，能够让所有女生快乐的食物，并且在餐桌上要注意不提起前男友的名字，同时聊一些自己的事情，不定时讲几个自己的糗事让她开心一下。
三和她面对面交谈
作为朋友，其实当一个倾听者也很重要，女生失恋之后非常需要有人能够去倾听自己，讲述曾经的美好，或者分手的原因，是男朋友还是自己的原因，她们很不舍得在一起的时光，你听完之后，一定要去告诉她，无论怎么样，都有我在，还有很多爱你的人，尽可能的去稳住她的感情，并且配合她做一些没有伤害的发泄的事情，像跑步啊，运动啊，唱歌啊这些事情，慢慢打开她的内心，等伤心的这段时间过去了，她自然而然又会回到正常的生活状态，只是你需要辛苦一些，每天陪伴着她。
四带她展望未来
这是很重要的一点，当你听完她的哭诉，并且不断认同她的观点之后，你需要给她展示更美好的未来，比如她马上就要升职或者发年终奖了，同时在她伤心程度大大减少后，透露自己有很帅的男性朋友单身，让她转移注意力，给她美好的希望！
热心网友
时间：2022-06-26 02:33
不管是分手，还是被甩，前期都会痛苦不堪，甚至想要放下颜面求他回来，你要知道你这样做只是作贱自己，时间会抚平伤口，也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆，也可以一个星期不出门，但请不要联系他。
适度发泄帮你度过难关
分手的那段时间，你可以不顾体重大吃一顿，也可以畅快淋漓的痛哭一场，或者约上自己的好姐妹去唱唱歌，这样发泄出来才是最好的，但是你千万不能去找对方理论，这样只会让他更加讨厌你。
给自己一段时间好好伤心
要让自己好好伤心，让自己伤心的时候听着悲情的音乐应该会有效果。根据“同质原理”如果听和自己心情相符的音乐，痛苦得情绪就容易得到缓解。与之相反，如果听明快向上的音乐，因为与实际心情不相符，痛苦的情绪反而会难以消减，因而也会拖慢走出阴影的进程。虽然希望通过听明快的音乐来激励自己的心情可以理解，但还是尽量避免吧。
另外，希望大家能给自己设定一个严格的伤心期限，因为如果连续几天都郁郁寡欢，悲伤反而容易在心中逗留，难以消散，还有可能引发抑郁等精神问题。大不了就对自己说“不要再想着什么失恋了！”。
做出不在乎的样子
虽然不可能真正不在乎，但行动上这麽说这麽做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什麽要在乎”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地”；或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意”，这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。
热心网友
时间：2022-06-26 02:34
