去养生馆的话,真的能脱胎换骨吗?
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发布时间：2022-05-01 07:33
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时间：2022-06-26 03:53
当下，类似的养生保健美容店的开办者都是骗子。这些人精明，但缺德，瞄准市场需求，现在注重养生的中老年也有年轻女生爱美容的人多，抓住这些心理需求，针对性地夸大功效，忽悠加蒙骗，使得这些可以说是科盲人，脑残人上当受骗，走火入魔。
要说的是“辟谷”本身是没错的，它是针对某些人有用，而不是针对所有爱美人士，而现在很多养生馆对外宣传辟谷针对的是所有进养生馆的人，只要你踏进养生馆，就会落入他们为你挖好人坑里，所以我想说的是一般正常的人，你是有工作的且生活有规律，身体亦没什么不适，在这种状态下若想再进一步把自己的身体调理的更精致一些，只需平时增加点运动即可，千万别踏进养生馆的门去花费那冤枉钱，由于每个人的年龄以及自身工作特性的不同，如果是从事体力工作的就无需再增加运动了，因为自己的工作本身就是最好的运动，如果是坐办公室工作的，由于久坐会导致体内的五脏六腑缺乏蠕动而堆积脂肪，这就需要结合膳食的改善和增加运动，同样能达到自己想要的结果。
可见辟谷还是缺乏科学根据的。我个人认为不食五谷肯定是要缺乏营养的，身体肯定会出问题的。我觉得正确的养生方法应该是：养成良好的生活习惯，早睡早起，吃饭定时定量，营养均衡，坚持锻炼，有一个乐观的心态，微笑着面对生活。
道家的避谷食气源于胎息龟息，有深厚的理论基础，历代道士的必修攻课，积累了丰富的经验，可都是秘而不宣，在高度商品化时代，这种*流落民间，要*到三五天不吃人家烟火，没有三五年的净心*，名师指点是不可能的，甚至功没修*没了。
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时间：2022-06-26 03:53
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时间：2022-06-26 03:54
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时间：2022-06-26 03:55
