饮茶对更年期妇女有益吗？

发布网友发布时间：2023-10-26 22:54

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热心网友时间：2024-12-01 18:38

茶的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，还具有多种功效的医药成分。如咖啡碱和茶碱，有兴奋中枢神经系统、降低胆固醇和动脉粥样硬化的作用；单宁有消炎抗菌的作用。

饮茶具有很多医疗功效。茶可以清热生津、利尿解毒。更年期是性成熟向老年期过渡时期，身体各器官功能都逐渐衰退，抵抗力、免疫力有所下降，此时容易引起泌尿生殖道、呼吸道及消化道感染，经常饮茶可以抗菌消炎，增强机体的抗病能力，经常饮绿茶具有抗氧化，防癌的功能。

雌激素具有降血脂作用，更年期后雌激素水平下降，容易引发高脂血症、高血压、冠心病。经常饮茶可以降脂减肥、降低血压。统计表明，更年期妇女牙周病与龋齿发病率增加，茶可以消食香口，防龋坚齿，并增强胃肠蠕动能力，预防更年期妇女便秘发生。有的更年期妇女精神神经症状中以抑郁为主，对生活中许多事情表现淡漠，不思进取，一天工作之余常无精打采、疲惫不堪，饮茶可提神益智、抗疲劳。

皮肤组织富含雌激素受体，更年期雌激素水平下降使皮肤明显变化，皮肤干燥粗糙，皮肤变薄弹力及抵抗力下降，易诱发细菌、螨虫等感染。饮茶可以抗皮肤衰老、抗病毒、抗过敏、抗溃疡。

总之，更年期妇女饮茶好处多多，只需注意应适量饮茶，特别注意睡前饮茶不易太多，以防止失眠及眼睑浮肿。