喝牛奶到底会不会胖?

发布网友发布时间：2022-04-20 10:53

共4个回答

热心网友时间：2023-05-15 01:13

不会的，请放心。

热心网友时间：2023-05-15 01:14

不会。牛奶不是高热量的物质。而且，使人长胖的原因，不是某种食物，而是全天摄入的食物总热量超过了身体的需要量，有了多余的热量造成的。一般说喝牛奶有营养，但最好不要空腹喝。因为，空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构*体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。每天喝一杯牛奶,牛奶是补钙的最好食品,250毫升牛奶大约有160千卡热量。牛奶还可以美容。

热心网友时间：2023-05-15 01:14

你只要正常的喝问题不大牛奶热量不高

热心网友时间：2023-05-15 01:15

喝牛奶一般情况下是不会发胖的，因为牛奶的热量很低，但牛奶补充了人体所需的蛋白质，矿物质钙和维生素，所以牛奶是一定要喝的，宁可主食或者其他食物上减掉一些也要喝牛奶坚持。