穿胸罩的正确姿势，你真的知道吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:08

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热心网友 时间：2023-09-06 20:35

热心网友 时间：2023-09-06 20:35

穿内衣的正确方法是：

1、前倾45度 ，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带，抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置，通常肩带距离罩杯约3 厘米。

3、钩上后扣收纳边肉 ，有三个松紧度，根据自己的实际情况调节，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

内衣选择与穿戴事项：

1、不建议穿着上薄下厚的内衣。

2、建议选择更贴合*自然轮廓的3/4杯薄棉杯内衣，杯型应与胸型匹配。

3、较胖的人群可选择侧比适当加高的内衣(不是调整型那种超高测比)。

4、可选择有耳仔的内衣，使内衣更好地固定副乳。

5、内衣穿戴中注意拨肉手法，避免部分乳量溢出在罩杯以外，同时也要避免用力过猛导致过度拨肉。

热心网友 时间：2023-09-06 20:36

方法如下：

第一步：上身45°向前倾，然后将内衣穿过手臂，将肩带挂在双肩上。

第二步：双手按住内衣的钢圈底边，分别用手将左右两侧的*轻轻拨入胸罩内衣，使乳房被胸罩完全包裹。

第三步：做好前面两步后就用双手沿着文胸底边滑到背后，扣好排勾。

第四步：扣好之后 ，身体继续45°往前倾，然后一只手拖住内衣的钢圈下面，另一只手则去调整肩带，将肩带调整到令你感到最舒服份位置。

第五步：MM穿好文胸后，活动一下自己的身体，看看内衣穿的是否舒适。如果不舒适，那就再继续按以上步骤调整内衣自己的内衣。

热心网友 时间：2023-09-06 20:36

方法如下：

1、两个胳膊穿过袖口。

要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

2、扣上胸罩。

大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。

3、调整肩带。

当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。

4、感受胸罩有没有被正确地放置。

当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

5、弯下身。

诶过你还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。

6、把乳房移到罩杯里。

感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，在腋窝下面的组织。如果你在镜子前面，你可能会看到这个多余的组织。用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，这样它就能填充到罩杯里了。然后，用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。

用另一只手重复对另一个乳房重复相同的捕捉。你的乳房侧面应该被轻轻地移到一边罩杯里并被提升。

7、平顺你的乳房。

你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的*看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。

热心网友 时间：2023-09-06 20:37

正确穿内衣的方法如下：

1、手臂穿过肩带，将肩带挂在双肩上。

2、双手托住罩杯下方，同时身体稍向前45度倾斜，使乳房完全套进罩杯内，再将双手贴紧胸围，两侧滑向后背，扣上背扣。

3、将两边的肌肉推入罩杯内，同时托高*。

4、调整好肩带的松紧度，并上下活动双手，看看是否自然舒适。

穿内衣的注意事项

1、首先是穿戴有钢圈的内衣，每天佩戴的时间最好控制在5-7小时，不要超过十二小时。否则不仅会造成身体不适，长期以来对身体的健康也是有很大的影响的。当然相比有钢圈内衣，无钢圈内衣穿起来较没有束缚感，但是要说聚拢效果，还是有钢圈的内衣比较好。

2、穿内衣的时候不妨记住，十天或是一星期就让*休息一天，千万不要让*一直负重，同时内衣穿的时长，实际中如何穿，也是要根据个人实际情况把握。

3、如果长期戴不适合的内衣，*可是会变形的，特别容易下垂，所以内衣要选合适自己胸型的款式。