肾吃什么好

发布网友发布时间：2022-04-20 10:49

共4个回答

热心网友时间：2023-08-08 12:11

保护肾脏，提高肾能力的食物：
1、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
2、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
3、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
4、卷心菜，黑木耳
卷心菜黑木耳中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
5、鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
6、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

热心网友时间：2023-08-08 12:11

关于补肾吃什么最好这个问题，我个人认为，单纯通过食物去补肾并没有多大意义，注意平日里别损害肾脏是最重要的。不损害肾脏可从三个方面做起，一是饮食，多清淡少辛辣，多饮水少油腻，荤素比例3：7。二是注意药物损伤，大多数退烧药、止痛药及部分抗菌素、降压药、降糖药对肾脏都有影响，使用时一定要看好说明书，询问清楚医生，慎重服药。三是平时养成良好好的作息习惯和良好心态，不要过度疲劳。有病早诊断早治疗。
只有这样才是最好的补肾方法。

热心网友时间：2023-08-08 12:12

我们都知道，肾脏是我们人体重要的代谢器官，但是，现在越来越多的人因为生活中不良的坏习惯，而导致肾功能下降的情况。当肾脏出现异常之后，身体随之会出现一系列不良反应，为了避免肾脏出现异常，经常吃这几种食物，可以有效的起到温肾补肾的作用。接下来就

热心网友时间：2023-08-08 12:12

无论男女都要注重肾脏的健康，但是呢，现在很多人因为不良的习惯，导致肾脏的功能下降，引起头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，而想要维持肾脏的健康，就得从饮食上出发，这3样食物经常吃，能够增强肾脏功能，起到养护肾脏的功效。