山西中考体育考试项目及评分标准

发布网友发布时间：2022-04-30 12:39

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热心网友时间：2022-06-10 09:21

2021山西中考体育项目：
体育考试项目为3项，分值为50分。其中必考项目为男子1000米，女子800米，分值均为20分，其他两项由各市确定，分值各为15分。2021年具体评分标准还未公布。
中考体育注意事项：
1、跑长跑的时候开始时会很紧张，尽量跑到第一跑道，中速开跑，超过了部分人后就慢慢来。
2、跑后不要使劲咳嗽，想咳嗽的时候尽量做吞咽动作。
3、嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
4、运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。
5、考试当天吃点巧克力等，多补充点能量。
6、跳绳考试的同学，要挑选适合自己的绳子。偶尔留意一下剩余时间。