50岁眼睛老花怎么办

发布网友发布时间：2022-04-30 12:46

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 07:25

这个是正常的生理变化，一般人在四十岁以后，就会或早或晚的出现眼睛老花的情况。眼睛老花也是要注意日常的养护的。
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

热心网友时间：2022-06-22 07:25

还是建议让家人陪着带着去眼科看看！个人观点仅供参考！

热心网友时间：2022-06-22 07:26

50岁眼睛花了，可以采取减少单次阅读的时间，改善阅读时周边光线亮度，最终配戴老花镜的办法解决问题。人从40到45岁开始，随着年龄不断增加，睫状肌功能减弱，眼的调节能力越来越差，随之出现近距离的阅读困难，这是正常的生理现象，也就是俗称的老花眼。出现这种情况每个人都会经历，不用惊慌。出现这种问题以后要解决，在早期可以减少阅读时间和阅读频率，阅读时可以看一会，休息一会。还可以使用老花眼镜，老花眼镜是随着年龄的不断增加，要不断更换，并不是一副眼镜就一直用下去。因为年龄的增长，老花镜度数在逐渐增加，眼镜也要更换，建议先验光再配镜。

热心网友时间：2022-06-22 07:26

哦，如果说50岁的老人的话，就眼睛老花的话，那么就戴个眼镜吧，买个老花镜戴就可以了，如果你不买老花镜了，确实不太好，这个需要买老花镜

热心网友时间：2022-06-22 07:27

配个好花镜……