关于穿钉鞋跑步的问题

发布网友发布时间：2022-04-30 12:32

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 05:02

你同学说穿钉鞋疼，很可能是钉鞋不合脚。鞋子，合脚是最重要的。其实也不一定要穿钉鞋，就按你平时那样做就行了。当然，穿上是还是有一定好处的，只要大小合适，脚应该是不会疼的，你穿下试试，如果实在穿不惯，还是穿跑步鞋好了，应为平时穿的比较多，要舒服些！这些事我的建议，你考虑下！最后，预祝你明天发挥出最佳水平！

热心网友时间：2022-06-22 05:03

穿钉鞋一般较不会疼，只是钉子在脚前掌，可能刚开始不太适应，一定能够不能在硬地上走，既磨损钉子，又伤脚，只能在塑胶场地上用，鞋要大小刚合适。如果跑的距离比较长，就不要穿钉鞋，没用，还会使脚疲劳，反而影响成绩，如果还觉得不舒服，就不要穿，对一般的人来说，穿和不穿并不会对成绩有太大影响，因为你以前没穿过，如果在跑的时候不适应，反而会影响成绩，穿自己觉得最舒服的，轻便的慢跑鞋是最保险的。希望你能发挥出自己的成绩。

热心网友时间：2022-06-22 05:03

如果是跑一百米，塑胶跑道或者不是硬跑道的话就穿钉鞋，而且第一次穿要穿短钉的.只要鞋号合适是不会脚疼的，二百米以上就不用穿，穿慢跑些就可以了.