发布网友 发布时间:2022-04-30 10:38
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-21 08:04
没有快速这种事情,你可以试试晚上去跑步,晚上跑步的话脂肪比较容易消耗,平常多吃水煮的青菜,,,少吃多运动这是最基本的 ,平常可以吃一些水煮的食物还有清淡的东西,坚持下去,会有效果的哦,加油热心网友 时间:2022-06-21 08:04
多吃苹果!午饭正常吃,晚饭少吃点。吃苹果的话最好是在早上起来吃,别在下午和晚上吃,早上吃苹果有助于长寿哦热心网友 时间:2022-06-21 08:05
每天吃完晚饭靠墙立正站半小时。