薏米红豆大麦在一起煮能不能去湿气

发布网友 发布时间：2022-04-30 10:11

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2022-04-30 11:31

可以，薏米性味甘淡微寒，有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便，又因为薏米是寒凉食物，虚寒体质不适宜长期服用，月经期女性和孕妇更是要慎食薏米；红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品；大麦和胃宽肠，消食，有助于消化，常用于食积不化，脘闷胀满，常用于脾胃虚弱、积食，又可利水泄湿，适用于小便不利、水肿、黄疸、泄泻等。三者加在一起，除湿利水，消食化积，可以搭配但薏米不可量大，尤其是虚寒体质不适宜长期服用

热心网友 时间：2022-04-30 12:49

夏季养生要注意去除体内的湿热，适量吃一些薏米红豆粥有去除湿气的效果。红豆也就是我们平常所说的“赤小豆”，中医认为它有利水、消肿的效果。另外红色入心，所以吃红小豆对于夏季补心也是很有好处的。薏米又叫薏苡仁，它既可健脾益胃，又能利水祛湿，与红豆搭配效果最好。将红豆洗净，然后与薏米一起放在锅里煮粥，粥熟时再加入适量白糖调味，这样一碗香喷喷的红豆薏米粥就煮好了。
大麦茶是用烘炒过的大麦泡制而成的，不仅香气诱人，还有去油、解腻、助消化的效果。　李时珍在《本草纲目》中对大麦粥的评价是“味甘、性平，可消积进食、平胃止渴、消暑除热、益颜色、实五脏、化谷食之功”。大麦味甘、性凉，既可清除大汗淋漓等外热，也可以消除口干、胃脘不适等内热。
薏米红豆大麦三者一起煮粥，有去油、利水、消除暑热、健脾益胃、祛除湿气的效果，推荐连续服用，身体体质会有很大改善。

热心网友 时间：2022-04-30 14:24

是可以得，薏米和红豆都是去湿气的高手，大麦也是去湿去肿的好帮手，可以煮成粥喝，也可以煮完了将水滤出来喝，每天都喝一些，有效去湿。如果觉得湿气太大了，可以选择拔罐，或者贴脚贴等方法一起辅助去湿。

热心网友 时间：2022-04-30 16:15

可以，薏米就是祛湿的。