中度抑郁症患者加思想偏激 我该怎么帮助他
发布网友
发布时间：2022-04-30 11:30
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热心网友
时间：2022-06-21 18:57
积极就医，包括咨询心理医生，认真治疗、调理一下。平时注意开阔心胸、视野，全面地、综合地看问题，擅于发现事情有利的、积极的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。必要时，向心理医生倾诉不快！另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。
