早上刚上班会感觉困的,怎么解决呢??

发布网友发布时间：2022-04-30 11:47

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热心网友时间：2022-06-21 23:31

如果你想要解决的话，可以做以下几点：

早上起床用凉水洗漱比较提起精神。

早上起床之后喝一杯温开水。

工作时喝一杯咖啡，有助于放松压力。

上班之前多运动，做做广播操，提起精神，工作起来更有力量。

喝点茶，因为茶本身就有提神的功能。

可以用风油精等刺激性气味无害的东西进行提神。

可以按摩太阳穴等部位。

可以和同事多交流，分散注意力。

再不济，可以使用稍微暴力点的方法，比如拿笔扎自己。

或者你可以去帮帮同事的忙等。

以上这些是我自己的建议，可以照着我说的做。

热心网友时间：2022-06-21 23:31

早上是人经历最旺盛的时刻，但是很多人刚上班的时候会感觉到犯困，原因可能是前一天晚上没有睡好，睡眠不足导致的。有几个建议可以给你参考下，不会那么犯困，

上班前把早餐吃了，吃了早餐体力充足也会减少犯困。

利用去洗手间的空隙，用冷水给自己泼一下。

深呼吸，在原地跳动几下，给自己加油打气。

如果还是很困就捏自己几下，估计老板过来布置工作任务了也会精神起来。

热心网友时间：2022-06-21 23:32

首先，困是因为你的精神状态跟不上，没有合理规律的作息时间。还有就是漫无目的的上班，
不知道能做什么，该做什么，所以困是很正常的。
第一：合理的安排作息时间，早点睡觉，提前把想做的事情做完，强制自己睡觉（期间可以适当运动一下，可以睡得更踏实，毕竟上班一族没有那么多自由时间）。然后上班前的闹钟确定好，准时起床，不拖拉。
第二：合理安排每天上班的工作，早上有事可做，大脑运作基本上就不会困的。

热心网友时间：2022-06-21 23:32

晚上早睡觉，平时注意身体的锻炼，对工作的事情多放些注意力，就不会困了。
还有，早上不要吃太饱，也不要什么都不吃。

热心网友时间：2022-06-21 23:33

冷水洗脸可以治标，早睡好好休息治本