适合12个月+宝宝的辅食都有哪些？哪些做法简单易学？

发布网友发布时间：2023-10-19 04:33

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热心网友时间：2024-11-25 11:33

宝宝最开始，咀嚼能力很弱的，当宝宝长了牙齿后，就可以开始锻炼宝宝的咀嚼能力了，只有经常锻炼一下宝宝的咀嚼能力，才能够促进宝宝牙齿骨骼的发育，当宝宝1岁的时候，宝宝牙齿已经长了好几颗了，可以吃一些较软的食物了，这个时候，给宝宝吃这款能够锻炼宝宝咀嚼能力的辅食，不仅促进骨骼和牙齿发育，还预防宝宝佝偻病，一起来看看吧！

麻酱扭扭花卷

今天为大家推荐的这款辅食就是麻酱扭扭花卷，适合1岁多的宝宝吃。

芝麻酱又称为麻酱，芝麻营养丰富，做成芝麻酱更是营养美味，芝麻酱中富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，能够满足宝宝身体发育多种营养需求，并且还有丰富的钙，可以促进宝宝骨骼牙齿的发育，预防佝偻病。芝麻酱还含有丰富的铁元素，可以缓解宝宝偏食的症状，还可能够预防宝宝缺铁性贫血。芝麻酱中的维生素e可以增强宝宝身体的抵抗力，芝麻酱中的不饱和脂肪酸，可以促进大脑发育，让宝宝更加聪明。

芝麻酱虽然营养丰富，但是宝妈们也需要注意，芝麻酱热量和脂肪含量较高，每天不适宜吃太多，市场上的芝麻酱虽然更加美味好吃，但是可能含有很多添加剂，不利于宝宝健康发育，因此，最好还是自己给宝宝做芝麻酱为宜。

麻酱扭扭花卷食材：发好的面团，芝麻酱

麻酱扭扭花卷的做法如下：

将面粉发成面团备用。

将面团擀成面饼，均匀的铺上芝麻酱，

然后将面饼卷成卷状。

然后用刀均匀切成大小相同的一小截。

然后扭一扭。

然后上锅蒸熟，就可以了。

美味的麻酱扭扭花卷就做好了。

宝宝的辅食，即使是包子馒头花卷等，都最好自己做给宝宝吃，更家健康营养。虽然最开始做的时候，不一定做得那么好，但是多做几次，一定会既好看又美味的。

热心网友时间：2024-11-25 11:33

12个月的宝宝的辅食都有，土豆泥，香蕉粥，肝肉泥，鸡汁土豆泥，虾仁菜汤面，鱼肉松粥，什锦软面条，三鲜蛋羹，鸡肉白菜，米汤，蒸鸡蛋，这些做法都挺简单的。

热心网友时间：2024-11-25 11:34

蔬菜水果肉主食那些都可以吃。可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥、馄饨、水饺。可以将胡萝卜切成小块，与小米煮熟了食用，可以促进小孩生长发育。

热心网友时间：2024-11-25 11:35

最好给宝宝做一些清淡易消化的食物。通常只要宝宝不挑食，不偏食，日常饮食就能满足宝宝需要的营养。建议宝宝均衡搭配肉类、蔬菜、水果泥，鸡蛋羹之类。最简单的就是鸡蛋羹:鸡蛋加水打散，上锅蒸15分钟就行啦。

热心网友时间：2024-11-25 11:35

早餐可以吃米粥，杂粮粥，西葫芦饼，鸡蛋饼，细面条，粒粒面等，也可以给孩子蒸馒头，发糕，小饺子可以将各种蔬菜泥和到面中做各色面食。