宝宝开始吃辅食，哪些食物适合做辅食呢？

发布网友发布时间：2023-10-19 04:33

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 05:14

比如有皮的水果和蔬菜，应去皮后再加工制作；切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜（哪怕已经剜除了溃烂面也不行）制作辅食。给小孩做辅食其实选择一些简单实用的方法就可以了，根据孩子的口味、自身所缺乏的营养以及相应的月龄进行制作食谱。做菜汁、果汁、鸡蛋、饼干食品注意少放盐及白糖或者是其它调味料，这样很容易造成营养走失，即使正常吃下去，也不利于宝宝健康成长。

母乳或配方奶200毫升，午餐：母乳或配方奶120毫升，辅食80毫升(米粉，面条，粥，蔬菜泥，水果泥等等都)下午加餐：母乳或配方奶200毫升，晚餐：母乳或配方奶120毫升，辅食80毫升(米粉，面条，粥，蔬菜泥，水果泥等等都)如果睡觉时间晚可以加一次餐，建议100-200母乳或者配方奶。由于宝宝的肠胃消化能力比较弱，所以刚开始给宝宝添加辅食的时候，最好是以软烂，或者流质食物为主，这样既不会增加宝宝的肠胃负担，同时还能帮助宝宝补充身体所需的营养。推荐食物：南瓜、红薯、胡萝卜、牛油果、香蕉之类的食物。

在宝宝吃辅食前，宝宝是以单一的乳制品为主，肠道接受外界的新东西还需一个缓和适应的过程，所以在添加辅食的量也一定要从单一进阶到混合。具体什么时段添加什么样的辅食，亲可以关注我的公众号“宝宝营养辅食”，里面有1200多道原创辅食菜谱和精心搭配好宝宝的一日三餐，还有分月龄的食谱，我们一起关注宝宝的健康成长哦。宝宝可以1次只加一种单一的辅食，可以从高铁的米粉开始，逐一添加菜泥、肉泥，熟的果泥。如果没有过敏、出疹子、拉肚子、恶心等情况，接下来就可以添加下一种。

热心网友时间：2024-11-29 05:15

我认为应该用小米，还有有馒头，因为这种食物是非常柔软的，而且还会促进消化，有利于宝宝的健康，所以你应该用这个食物给孩子做辅食。

热心网友时间：2024-11-29 05:15

刚开始吃辅食的宝宝要吃比较好消化的食物，比如蔬菜搅成泥，胡萝卜搅成泥，米汤也可以，也可以去母婴商店购买儿童辅食那里的辅食比较全面一些

热心网友时间：2024-11-29 05:16

宝宝开始添加辅食之后要从容易消化的时候开始添加，可以先从鸡蛋黄，蛋黄里含有非常高的营养足够宝宝吸收，然后到各种蔬菜泥逐渐过渡成块状食物。

热心网友时间：2024-11-29 05:16

婴儿的辅食可以有鸡蛋蔬菜还有水果。在宝宝吃的时候可以将宝宝的食物弄成糊状或者泥状。像水果的话可以榨成汁，做成水果泥都可以吃。另外还可以喝一点肉汤。