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酸奶和香蕉一起吃会怎么样

发布网友 发布时间:2022-04-30 08:02

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-19 11:32

可以。酸奶和香蕉中所含的营养成分不同,酸奶主要为蛋白质,香蕉则为膳食纤维,同时食用不仅口感更好,营养也更全面。另外,由于香蕉中具有较多的水溶性植物纤维,酸奶中含有多种益生菌,因此两者科学搭配食用还可起到润肠通便,排毒减肥的作用。注意不要空腹或冷藏后食用,避免肠胃受刺激引起腹泻等肠胃不适的症状。还未成熟的香蕉不宜食用,更不宜与酸奶同食。

热心网友 时间:2022-06-19 11:33

酸奶可以调理肠胃,香蕉可以美容通便,两种一起食用调理肠胃功能加强。但是注意别吃太多,否则容易腹泻

热心网友 时间:2022-06-19 11:33

酸奶和香蕉一起吃,营养丰富,提高自己的免疫力
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