1000米我跑了2分45秒 算什么档次的成绩

成绩在普通人群中已经相当不错，市级以上这个成绩去打比赛就恐怕不行了。。。不过已经非常不错了，如果你没练过就跑这个成绩确实很不错，如果学习成绩不是很好的话建议去练体育，

1000米3分10秒属于大神级别的水平。普通人跑一千米达到三分十秒钟，肯定是属于大神级别的水平，要知道中考体育一千米这项的满分成绩为三分四十五秒钟，在大学的时候，一千米跑到3分18秒及以内就是满分成绩，三分十秒依旧比三分十八秒快八秒钟，所以说，三分十秒这个成绩放在任何年龄段都是顶级。100米...

在田径运动中，1公里3分45秒的成绩对于一般人来说是可以的，但对于经常锻炼的人来说可能略显慢了一些。世界男子1000米纪录是由肯尼亚的诺阿·恩盖尼在1999年创造的2分11秒96，而女子1000米的世界纪录则是由俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃保持的2分28秒98。对于中学生而言，中考体育满分标准是3分40秒。...

高中阶段男生1000米耐力跑的及格标准为：高一4分45秒，高二4分40秒，高三4分35秒。根据《国家学生体质健康标准》的相关规定，男生1000米耐力跑是初中、高中、大学各年级学生体质健康必测的项目之一，考察学生的心肺功能和耐力程度。高中阶段分为三个等级，高一年级男生的及格标准为4分45秒，高二年级的男...

2. 对于普通跑步者来说，3分13秒的1000米成绩表明他们具有较高的跑步能力。在中考体育项目中，满分成绩是3分45秒，因此3分13秒的成绩远远超过了满分标准。3. 在大学体育测试中，一千米跑步的满分成绩是3分18秒。因此，3分13秒的成绩比3分18秒的满分成绩快了5秒，这在任何年龄段都是一种出色的...

随着年纪增长，速度越来越慢，对一般人来说一千米3分45秒算快的，体质好经常锻炼的人才能达到；练习一千米跑步全程要全神贯注匀速跑，除了最后两百米冲刺，忽快忽慢伤气力，不符合人体机能；鼻子吸气，口鼻同时呼气，呼吸节奏不要太快，稍微微憋着点，呼吸也必须匀速；练习1000m，每次专项练习就跑1300-...

二、1000m和800M跑的战术。 1、开始抢位。 一般1000M的跑步是群体跑的,大概有10-15人,跑步开始的20M能否抢到好的位置是非常重要的,对于体能比较好的人,抢个第一集团(前3的位置,最好是第2的位置)将非常有利于成绩的提高。不过对于普通的人来说,最好的位置在中间,也就是5-7位。在第一圈,不必要太过用力...

我们那一组有10来个人，你猜猜第一名跑多少？2分56秒！！！他到最后冲刺和不累是的，日日的加速，都快套圈了，我好像第7第8左右，只扣了一分！！！这就是我体育中考1000米 每天坚持锻炼，如果跑步不方便的话，就坚持做操，做那种能拉筋的操，做蹲起，做俯卧撑，做仰卧起坐等，一定要坚持，千万...

不瞒楼主，本来我的1000米成绩是9分钟。但是后来经过努力，最好的成绩是3分54秒。跑1000米，在某些时刻人都有可能出现呼吸困难、双腿发软的情况，但问题的关键是自己能够给自己灌输信心——我一定能成功。这种信心来源于平时锻炼、运动时自我肯定的积累，以及对目标的执着。不怕人笑话，02年世界杯的时候...

1、男生参加1000米跑：100分：3分45秒 60分：4分45秒 2、女生参加800米跑：100分：3分30秒 60分：4分26秒 男生1千米和女生800米是中考的必考项目。考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩...