姐妹们,怎样才能快速让自己体态好看起来?

发布网友发布时间：2022-04-30 07:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-19 07:36

1、*形体

形体训练是提高气质的第一步。形体是一个人的整体形象的呈现，气质要好必须仪态要好。形体训练能在短时间里纠正你的错误走姿、坐姿等，如果长时间姿势不对，会导致盆骨前倾、驼背、富贵包等，整个人会显得没精神、没气质。

这个是完全可以通过后天努力去调整的。为什么我们会觉得明星或者模特有气质呢？那是因为他们都接受过专业的形体训练。

看看大表姐刘雯就知道了，人还是那个人，但是气质却是完全不同。众所周知，大表姐是健身达人。跑步、瑜伽、游泳都不在话下。

热心网友时间：2022-06-19 07:37

你好，改变体态不是一朝一夕的事，更不可能在短时间内快速改变体态的。想改变体态必须在生活的细节方面要尤其注意，比方说控制自己不驼背，脖子不前倾，不翘二郎腿等等。养成良好的习惯，体态自然而然会随之改变。加油。

热心网友时间：2022-06-19 07:37

我认为有三个方面，第一个是身体的外在方面小蛮腰蜜桃臀还有-对线条很好的腿等等这些都可以算作，第二个是内在也就是气血时常吃一些补气血又对身体有益的食物，第三个就是面容，精致的面容离不开平时细心的呵护和时常的保养，去美容院也好，自己在家敷面膜也罢都算是。

热心网友时间：2022-06-19 07:38

楼主你好，要想让自己的体态好起来，最好的就是要坚持健身，每天可以进行慢跑和平板支撑，控制自己的饮食，合理的搭配。

热心网友时间：2022-06-19 07:39

想改变体态一定是希望穿什么衣服都有气质吧？

有一些权威机构都是就是帮助整体形象改变，不仅帮你找到自己服装色彩款式，还可以提升个人形象气质