寡糖乳清的作用是什么？34
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发布时间：2023-10-18 03:59
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时间：2024-11-26 07:25
寡糖乳清的作用主要是对于脾胃的改善作用。
寡糖乳清能够帮助孩子减轻脾胃的负担(负担来源于饮食的负担)，并且能够增强脾胃的动力，促进身体对营养物质的吸收，还能够增强眼部肌肉的量，减少孩子近视的概率，保护好孩子的视力。
寡糖乳清能够调理脾胃的功能，增强脾胃的运动能力，使得脾胃健康了，体内淤积的食物迅速被消化。
寡糖乳清能提高消化因子活性，刺激消化酶的分泌，帮助提高肠胃的消化水平，同时增加脾脏运化营养物质的速率，起到提升脾脏功能的作用。
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保养脾胃还应该注意以下几点：
一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
二、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
三、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
四、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
参考资料：
百度百科-脾胃
中国新闻网-善卡优寡糖乳清：孩子健康小卫士，呵护孩子成长
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