早饭吃一碗面条,中午不吃,晚上吃一个苹果,能减肥吗?

发布网友发布时间：2023-11-09 00:23

共6个回答

热心网友时间：2023-11-30 06:41

你就早上吃好吃饱中午要吃不要吃太多晚上也就6点以后吃几个苹果一定可以瘦得！记得7点以后就不要吃东西了！最重要的还是要坚持！！我就是靠晚上少吃减下来了5斤呢是断断续续的不吃晚饭因为有时候我嘴馋了就多吃了第二天早上又后悔了！呵呵记得一定要坚持哦！一个星期就可以看到效果了很明显的！祝你减肥成功！！

参考资料：自己的实践

热心网友时间：2023-11-30 06:42

不能的!!你这样减肥会反弹.
最健康的减肥就是正常的吃,只是吃少一点!
早餐要吃好，午餐要饱，晚餐你可以有时候不吃！！
千万不要晚餐吃很多！！
多喝些热茶！！
吃些多纤维的，如水果，蔬菜，这些！

热心网友时间：2023-11-30 06:42

早上千万别要碰面食一类的~吃的全麦面包加一杯酸奶...中午可以吃点水果不然要饿的吧，晚上少吃点饭...毕竟减肥也要营养啊...只要垃圾食品不吃坚持下去一定能瘦

热心网友时间：2023-11-30 06:43

能
不过最好别接触面食

热心网友时间：2023-11-30 06:43

早上和中午最好能吃点，晚饭不吃不要紧的，晚上吃水果实是铜，水果还是早上吃得好，你想减肥的话，可以试试蜂蜜啊，每个月有3天只吃蜂蜜和水果，效果还好

热心网友时间：2023-11-30 06:44

NO 其实早餐多吃也会瘦的你那样反弹会很快的