吃什么补胶原?

发布网友 发布时间：2022-04-30 07:07

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热心网友 时间：2023-10-20 23:48

1.鱼类胶原蛋白含量很高 都说吃鱼会变得非常的聪明,其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的...
2.动物软骨和骨骼 我们平常都喜欢吃动物的肉,其实想要补充胶原蛋白应该多吃动物的骨头,尤其是...
3.动物筋腱和筋膜 像牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等都属于动物筋腱和筋膜,可以吸取到丰富的胶原蛋白...
4.动物的真皮富含胶原蛋白 动物的真皮富含胶原蛋白最高,比如猪皮,牛皮,羊皮,鸡皮、鸭皮、鱼...
5.禽类的翅膀和爪子等 像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等这些禽类的翅膀和爪子等都是胶原蛋白...

热心网友 时间：2023-10-20 23:49

吃一些猪皮猪蹄子多吃一些动物的皮还有银耳炖可以补充一些胶原

热心网友 时间：2023-10-20 23:49

多吃一些猪皮，鱼，驴胶，以及一些类似猪皮的动物的皮，海鱼，这些都是胶原蛋白含量丰富的食物。

热心网友 时间：2023-10-20 23:48

1.鱼类胶原蛋白含量很高 都说吃鱼会变得非常的聪明,其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的...
2.动物软骨和骨骼 我们平常都喜欢吃动物的肉,其实想要补充胶原蛋白应该多吃动物的骨头,尤其是...
3.动物筋腱和筋膜 像牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等都属于动物筋腱和筋膜,可以吸取到丰富的胶原蛋白...
4.动物的真皮富含胶原蛋白 动物的真皮富含胶原蛋白最高,比如猪皮,牛皮,羊皮,鸡皮、鸭皮、鱼...
5.禽类的翅膀和爪子等 像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等这些禽类的翅膀和爪子等都是胶原蛋白...

热心网友 时间：2023-10-20 23:49

吃一些猪皮猪蹄子多吃一些动物的皮还有银耳炖可以补充一些胶原

热心网友 时间：2023-10-20 23:49

多吃一些猪皮，鱼，驴胶，以及一些类似猪皮的动物的皮，海鱼，这些都是胶原蛋白含量丰富的食物。

热心网友 时间：2023-10-20 23:50

猪蹄，猪皮，桃胶，银耳，阿胶等

热心网友 时间：2023-10-20 23:50

吃鸡爪，猪蹄，猪皮，银耳等。

热心网友 时间：2023-10-20 23:50

猪蹄，猪皮，桃胶，银耳，阿胶等

热心网友 时间：2023-10-20 23:50

吃鸡爪，猪蹄，猪皮，银耳等。