如何计算正常的体重标准？17

发布网友 发布时间：2023-10-17 16:41

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热心网友 时间：2023-11-20 03:02

几招计算标准体重的方法，找到自己最适合的斤两。
　　方法1：简易计算法
　　*：
　　男性
（身高
－
80）×0.7（千克）
　　女性
（身高
－
70）×0.6（千克）
　　儿童：年龄×2
＋
8（千克）
　　标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。
　　除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。
　　方法2：精确计算法
　　长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝
撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋50
　　长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝
撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋48
　　体重＞标准体重30～50％
为中度肥胖
　　体重＞标准体重50％
为重度肥胖
　　方法3：BMI体重指数计算法
　　世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：
　　BMl＝体重（千克）／身高（米）2
　　BMl＜18.5为消瘦；BMl
在18.5～24.9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29.9
之间为1级肥胖；BMl＞30～34.9为2级肥胖；BMl＞35～39.9为
3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。
　　方法
4
：腰臀比计算法
　　腰围（WC）和腰与臀围长之比（WHR）也是检测肥胖的指标。男性腰围大于
85厘米
，女性腰围大于
80厘米
，或腰臀围长之比
摚祝龋遥斈行源笥9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。

热心网友 时间：2023-11-20 03:02

标准体重应结合性别和身高进行判定，才比较科学。严格地讲，不同地区应制定不同的标准。
国内学者提出按性别计算标准体重的公式：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－105女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－100
日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式：
1．身高159厘米以下者：
标准体重（千克）＝身高－105
2．身高160厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－100）×0.9
应该说明的是，根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，实际体重高于或低于标准体重10％以内，都应该视为正常体重。

热心网友 时间：2023-11-20 03:03

你好：我们是胖还是瘦可以通过测算，根据以下公式算出自己是否瘦或胖，用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。

热心网友 时间：2023-11-20 03:04

世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧