21天减肥法急问！！！

发布网友发布时间：2023-10-17 18:29

共2个回答

热心网友时间：2023-11-25 22:57

前三天如果有点坚持不下去，就喝点蜂蜜，蜂蜜不会长胖的。
中8天只吃水果，主食一点能不能吃。
后10天可以正常恢复饮食，但只能吃六成饱，而且五点以后禁止饮食。

注：大姨妈走后，方可进行。要想减肥请严格遵守这几条规定

热心网友时间：2023-11-25 22:58

我也是在杂志上看的，前3天只能喝水，中八天水果代3餐，后10天可以恢复饮食，但只能吃到5、6成饱，注意清淡....可以在大姨妈过后进行，这样效果也比较好，减肥嘛都是贵在坚持的，所以严格点也是对自己好，本人试过，前3天就很难熬，最后没有坚持下去，希望你成功！

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