五十岁女人如何保养身体

发布网友发布时间：2022-04-30 08:44

共3个回答

热心网友时间：2022-06-20 01:29

一般来说就是坚持适量的运动和健身，经常去保养皮肤

热心网友时间：2022-06-20 01:30

多运动，平常坚持吃鹿胎膏

热心网友时间：2022-06-20 01:30

1.做好保暖工作
拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉!
2.吃点阿jiao糕
补血养血，人的皮肤、头发全靠血液滋养，所谓气血旺才能面色红润。而且阿jiao本身就含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。这正是皮肤的主要成分，常吃e胶能延缓衰老。
3.以水滋养
内外通润女人是水做的，体内的水分不能损耗过度，身体时刻要保障有足够的水份代谢畅通，所以作为女生不管是饮水还是补水保湿工作都是滋养身体的重要工作!
3.运动ING
不要松弛想要让肌肤保持最佳状态，运动是最好的返老返童的仙丹，坚持每天做适量的有氧运动，时刻保持最佳状态，运动是最体现付出多少收获多少的事情!