我每个月都会有几天特别能吃，虽然经常喊着减肥但还是控制不住，网上查了说是因为那几天是卵泡期要营养

卵泡期前期雌激素的含量比较低，此时可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋等，或者放纵一下，稍微来一些甜点也无妨。一方面可以补充月经期间身体失血的损耗，另一方面也不必担心过于发胖。问过北亰mm五洲m妇儿m医_院m的专家。月经结束后，也就是身体进入卵泡期的时候，雌激素呈现逐渐递增的...

原因三：减肥意志有待提高。有一阶段买了好多条漂亮裙子，买回来还没穿第二次就穿不下去了，那种有腰带的，腰带完全系不上，就立志要减肥穿上美美的裙子。第一周六点起来，六点半去晨跑，晚上吃完饭也去散步，回宿舍了也拖地打扫卫生！总之就是不让自己闲着有机会去坐着。然而，第二周就泄气了！...

因为我们控制不了自己的嘴，看见美食就想吃，所以每次只能是喊着减肥，然而体重不减反而增。而且我们的身体会随着年龄段增长，所需代谢也会降低，，所需要的热量也会减少，女性每增加一岁，女性所需热量减少5000卡，多余热量会囤积，到时候体重会越难以控制，所以减肥要趁早，要快。澳大利亚的研究人员开展...

不过也不关我事,是妈妈在家里把所有家务都让外婆做,导致妈妈越长越肥……她自己长肥了却赖我!真是不可思议! 最后妈妈决定减肥,她的减肥计划是:早上6:00起床去跑步,早餐只吃水果,中餐最多吃一碗(或不吃),晚餐是半碗(或不吃)……有时她睡得很香,不肯起来跑步,非要我用“高音喇叭”(我在她耳朵旁大叫)...

管不住嘴，迈不开腿，没有毅力和决心，是减不下去的，像真正的减肥。合理饮食，适当运动。肯定会瘦下来的。

不想去运动，当你看见美食想贪吃的时候，就看看这些照片，瞬间你就减肥动力满满了。减肥想要长期坚持下去获得成功，也需要学会对自我心情的调节和奖励。一定要循序渐进的来，比如给自己设定一月的目标，如果完成了的话就奖励自己一件美美的衣服或者一双帅气的跑鞋。这样也可以促进你一直坚持减肥下去！

我记得我大学有个同学，他就是很胖，然后他在网上学了一个减肥方式，就是一个月之内不吃米饭，只吃水和一个苹果。前一个星期还能撑得住，每天饿了就喝水，然后晚饭就是一个苹果，到第二个星期他连洗衣服的力气都没有。每天都是昏昏欲睡的感觉，而且全身都是软趴趴的。第三个星期他根本就下不了...

张惠妹自称因为无法戒奶茶所以发福。由此联想，人们减肥的阻力无外呼以下几点（本人瘦削、更需增肥）：一是管不住嘴。“民以食为天”，和张惠妹一样，对喜欢吃的美食青睐有加，完全抵挡不住诱惑，明知故犯，先饱了口福再说。有得必有失，满足了舌尖上美好的享受，带来肥胖的后果。二是迈不开腿。简而言...

12.减肥很简单,习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。 13.我以前很瘦,未来也很瘦,所以我现在先胖个一段时间,不然人生不圆满。 14.为了可以穿上清新的小短裤和小背心! 15.没人能帮你,只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就,饿就去睡觉。 16.想想漂亮衣服吧你穿多少号阿丢不丢人啊必...

一、禁住诱惑，管好自己的嘴胖的人，大多数，爱吃，尤其是油炸食品，还有一些膨化食品，这些食品是导致胖的最主要的一个原因。看见别人吃，自己忍，如果忍不住可以找一些替代食品，在吃饭的时候多吃蔬菜，来代替那那些油炸食品，不要刻意控制自己的食量，适量的减少，平常吃十分饱，现在吃七分饱就可以...