抗氧化用什么好?

发布网友发布时间：2022-04-30 09:37

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热心网友时间：2022-06-20 15:19

1.多食用含有抗氧化成分的食物，比如豆制品、橙子、番茄、葡萄、坚果、绿茶、樱桃等。 2：内服补充抗氧化剂，不仅保健还有美容功效。比如天然维生素E、维生素C、葡萄籽油等。其中维生素E和维生素C，一个是脂溶性抗氧化剂，一个是水溶性抗氧化剂，被美容界誉最为经典的美颜配方，搭配服用可以全面清除人体脂肪环境和水份环境的自由基，是目前最受女性青睐的健康科学保养方式。 3：养成规律的生活习惯，不熬夜，拒绝烟酒，加强身体锻炼，保持良好的心态。 4：做好肌肤清洁保护湿工作，早晚的护肤最为关键，此外看完电视或者使用电脑后，一定要清洗脸部，因为来自电视机屏幕、电脑的辐射会随时产生吸附于面部的灰尘，久而久之就会堵塞毛孔，带来肌肤粗糙等问题。

热心网友时间：2022-06-20 15:20

选择化妆品，要从以下两方面来考虑： 1.化妆品的质量首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。一般来说选择名厂，名牌的化妆品比较好，因为名厂的设备好，产品标准高，质量有保证，而名牌产品一般也是信得过的产品，使用起来比较安全。不能买无生产厂家和无商品标志的化妆品，同时要注意产品有无检验合格证和生产许可证，以防假冒。还要注意化妆品的生产日期，一般膏、霜、蜜类产品尽可能买出厂一年内的。其次，学会识别化妆品的质量。 ①从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。 ②从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但都很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味，则说明是伪劣或变质产品。 ③从感觉上识别：取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上，如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉，就是质地细腻的化妆品。如果涂抹后有粗糙、发粘感，甚至皮肤刺痒、干涩，则是劣质化妆品。 2.个人和环境因素选择化妆品，除化妆品的质量外，还要考虑到使用者和环境因素。 ①依据皮肤类型：油性皮肤的人，要用爽净型的乳液类护肤品；干性肌肤的人，应使用富有营养的润泽性的护肤品；中性肌肤的人，应使用性质温和的护肤品。 ②依据年龄和性别：儿童皮肤幼嫩，皮脂分泌少，须用儿童专用的护肤品；老年人皮肤萎缩，又干又薄，应选用含油分、保湿因子及维生素E等成分的护肤品；男性宜选用男士专用的护肤品。 ③依据肤色：选用口红、眼影、粉底、指甲油等化妆品时，须与自己的肤色深浅相协调。肤色较白的人，应选用具有防晒作用的化妆品。 ④依据季节：季节不同，使用的化妆品也有所不同。在寒冷季节，宜选用滋润、保湿性能强的化妆品，而在夏季，宜选用乳液或粉类化妆品。