燕麦片真的可以辅助减肥吗？为什么有的人说燕麦片是高热量的食物不可以减肥的时候吃？
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发布时间：2022-04-30 07:26
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-21 05:46
燕麦片是低糖、高纤维、高蛋白、高碳水化合物、高钙的高热量食物，虽然热量极高，但是吸水性强，饱腹感强，用30克干燕麦片泡水吃就能吃到撑，不仅不会长胖，还能帮助减肥。
所含的膳食纤维可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，帮助减少脂肪堆积，还能促进肠胃蠕动，减少体内宿便。追问那怎样挑选好的燕麦片？
热心网友
时间：2023-10-21 05:47
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时间：2023-10-21 05:46
燕麦片是低糖、高纤维、高蛋白、高碳水化合物、高钙的高热量食物，虽然热量极高，但是吸水性强，饱腹感强，用30克干燕麦片泡水吃就能吃到撑，不仅不会长胖，还能帮助减肥。
所含的膳食纤维可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，帮助减少脂肪堆积，还能促进肠胃蠕动，减少体内宿便。追问那怎样挑选好的燕麦片？
热心网友
时间：2023-10-21 05:47
