尿酸偏高,有哪几个信号?用什么方法可以降尿酸防痛风?

发布网友发布时间：2022-04-30 07:35

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热心网友时间：2022-06-19 03:49

正常情况下，体内生成的尿酸和尿酸的排泄量会成正比，在一系列生命活动之后，身体会有尿酸生成。在身体健康的状况下，器官功能良好，可以通过排泄的作用将多余的尿酸排出体外，维持内部环境的稳定。

生活中有部分人出现了嘌呤物质代谢紊乱的情况，体内生成的尿酸过多，没能及时排泄出体外的情况下，通常就会引发高尿酸这种情况。

那么尿酸偏高，有哪几个信号？

1、腰酸背痛

肾是人体内负责排泄的器官，尿酸高会增加肾脏的负担，如果析出晶体堆积在肾脏，会对肾造成损伤，从而引发腰部、背部疼痛，或者腿脚无力、抽筋、疲劳等状况。

2、出现血尿、尿结石

尿酸须经过尿路排泄，如果体内尿酸浓度非常高，析出晶体堆积严重，就可能导致肾的新陈代谢功能出问题，连带引发血尿、尿酸性结石等病症。如果怀疑自己尿酸过高，可留意晨起第一次排尿时是否会出现尿液颜色浓赤或出现固体颗粒的情况。

3、引发关节炎、痛风石

当尿酸高到一定程度时，就会引发痛风性关节炎和痛风石这类并发症，这时多半已伴随肾脏损伤，所以一定不能拖延，尽快治疗。

4、血压增高

高尿酸和高血压可以说是狼狈为奸，相互影响。高尿酸会导致尿路感染，使血压突然显著增高，反过来高血压则会破坏血管，继而破坏肾功能，使尿酸无法正常排泄。所以，在以往没有高血压症的情况下血压突然显著增高，就该查一查尿酸了。

高尿酸不是突然发生的，生活中避开4个习惯，高尿酸痛风也会躲远！

第一，想吃什么就吃什么

美食的*让很多人欲罢不能，但是高嘌呤饮食却是导致尿酸升高的罪魁祸首，你知道哪些食物会升高尿酸呢，比如动物的内脏，皮，海鲜，各种肉汤。

第二，想喝什么就喝什么

喝酒的人，很容易发生急性痛风，事实上，只要是酒，就有升高尿酸的可能，所以无论什么酒，最好不要贪杯，一定要少喝或者不喝，另外，长期大量喝碳酸饮料，也是诱发痛风的重要原因。

第三，喝水特别少

更容易出现痛风，水是生命的源泉，只有喝水，才能促进体内废物，尿酸的排泄，如果喝水特别少，尿酸的排泄受到抑制，结果可想而知。

第四，缺少运动

更容易出现痛风，所以要想远离痛风，运动吧，把体重控制下来。

那么一旦查出高尿酸用什么方法可以降尿酸防痛风？

1、管住嘴

尿酸是嘌呤代谢的产物，而嘌呤的主要来源就是食物。控制尿酸最简单直接的办法就是低嘌呤饮食，少吃海鲜、肉类，少喝肉汤，少吃火锅，同时避免与啤酒同饮。多吃高钾、高维生素C的蔬菜水果，或者玉米须、樱桃等。

2、多吃一种碱性食物

尿酸高患者多吃碱性食物，可以碱化尿液，可以增加尿酸盐溶解度，促进尿酸排泄，防止形成肾结石等，同时还可以减轻肾脏的压力。

日常碱性的食物很多，但是碱性较弱，因此可以多吃一种新疆芜菁，其中富含有机活性碱，能快速的增加尿酸ph，增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。

但芜菁产地遥远，将其搭配42种碱性食材，如姬松茸，以及灰树花等通过科学配比，恒温破壁技术打磨成芜菁杂粮粉，每天早上坚持喝一杯，可以加速排泄出体内多余的尿酸，从而达到降尿酸保护肾脏的目的。

3、适当运动

适当的运动，有助于控制体重，对于稳定尿酸，大有益处。研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，*嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。因此，想要好好控制尿酸，一定要注意减肥，保持正常体重，适当的运动不可少。尿酸高的人，控制体重，要适当锻炼，而不是节食减肥。

4、适当用药定期检查

如果尿酸浓度实在过高，怎么减都居高不下，就最好求助于医生，适当用药降低尿酸水平，不过降尿酸的药物或多或少都有副作用，所以一定要遵循医生的嘱咐使用，切勿自己滥用。

另外高尿酸的人，最好能定期做好尿酸的检查，可以及时掌控自己的病情，预防痛风的发生。

热心网友时间：2022-06-19 03:49

身体发生水肿，排尿异常，晚上口渴，关节红肿疼痛变形等信号。不饮酒，不吃动物内脏，勤喝水，不吃海鲜，做到这些可以降低尿酸防痛风。

热心网友时间：2022-06-19 03:49

尿酸偏高会有这几个信号1、腰酸背痛，2、出现血尿、尿结石，3、引发关节炎、痛风石，4、血压增高。
用这些办法可以降低尿酸和预防痛风1、管住嘴，尿酸是嘌呤代谢的产物，而嘌呤的主要来源就是食物。控制尿酸最简单直接的办法就是低嘌呤饮食，少吃海鲜、肉类，少喝肉汤，少吃火锅，同时避免与啤酒同饮。多吃高钾、高维生素C的蔬菜水果，或者玉米须、樱桃等。
2、多吃一种碱性食物，尿酸高患者多吃碱性食物，可以碱化尿液，可以增加尿酸盐溶解度，促进尿酸排泄，防止形成肾结石等，同时还可以减轻肾脏的压力。
3、适当运动，有助于控制体重，对于稳定尿酸，大有益处。研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，*嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。因此，想要好好控制尿酸，一定要注意减肥，保持正常体重，适当的运动不可少。尿酸高的人，控制体重，要适当锻炼，而不是节食减肥。
4、适当用药定期检查，如果尿酸浓度实在过高，怎么减都居高不下，就最好求助于医生，适当用药降低尿酸水平，不过降尿酸的药物或多或少都有副作用，所以一定要遵循医生的嘱咐使用，切勿自己滥用。

热心网友时间：2022-06-19 03:50

回答如书:尿酸高是属于嘌呤物质代谢紊乱的一种疾病。当出现以下情况就要马上去看医生，1，腰酸背痛。2，出现血尿、尿结石。3，关节疼痛，有炎症。4，无端的血压升高。降低尿酸的措施有:控制饮食，不吃或少吃嘌呤高的食物。如动物门人脏、海鲜等。多喝水，多排尿，以降低尿酸含量。多锻炼多运动。总而言之就是要管住嘴，迈开腿。