如何调整糟糕的心态1

发布网友发布时间：2023-10-17 23:14

共3个回答

热心网友时间：2023-12-02 11:59

不要太在乎别人怎么怎么样，重要的是自己要努力，不要让自己后悔。我想你是太在意别人了。即使是别人一个很不起眼的举动也会让你心神不安，这就是你对周围的东西太敏感了，最好调整一下自己，放松一下，多运动运动。也把自己的注意力从别人身上转移到其他更积极东西上面。

热心网友时间：2023-12-02 12:00

心态不佳可以从认知和行为两方面进行调整，首先可以换一个角度思考问题，积极看待挫败，其次，鼓励自己多参加户外活动，出门散心，与人交往，都可以调整心态，改善不良情绪，人的不良情绪往往是因为心理的那一杆秤失衡了。

热心网友时间：2023-12-02 12:00

别管别人，做到最好的自己就足够了！
如果发现自己哪里还有改进的地方，就多努力，
其他别去想了，否则做人很累。。。
心态放轻松，做好自己，别留下遗憾，这就是最棒的。