八宝粥做月子能不能吃

发布网友发布时间：2023-11-08 20:17

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热心网友时间：2023-11-27 21:28

八宝粥是中国的一种传统的美食，同时也是一种非常有营养的养生粥。八宝粥的食材丰富，多是由黑米、紫米、红豆、薏仁等做为打底食材，再加入花生、红枣、桂圆、葡萄干、核桃仁等辅料熬煮成的。这些食材的营养都很全面，有利于产妇滋补身体，因此坐月子的时候可以吃八宝粥。
👩‍👶产妇可以吃八宝粥
因为八宝粥的食材营养全面，有利于产妇滋补身体，所以坐月子的时候可以吃八宝粥。
🍲自己熬八宝粥更安全
建议产妇想喝八宝粥的时候尽量自己熬，不要吃外面买来的。因为从外面买来的八宝粥卫生很难保证，而且食材也不能保证是新鲜的，如果是用变质的食材熬制的，那就会影响产妇的身体恢复。
🌡️注意食材的温性
即便是自己熬八宝粥，产妇也要注意甄选食材，一些性凉的食材就不要添加了，比如薏仁、莲子、百合等。最好是以温性滋补的食材来熬，比如紫米、小米、红豆等。