宝宝要增加辅食,米稀怎么做有营养?

发布网友发布时间：2022-04-30 08:36

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热心网友时间：2022-06-19 22:10

可以煮一些米汤，这样可以补充水分，也可以补充体内丢失的矿物质。米汤并不是我们平时喝的米粥上面的那层汤，能提到补水作用的米汤正确做法是：先把水烧开，再把大米放进去，煮15分钟后关火，取上层的清汤给孩子喝。以上食物适应以后可以添加肉糊，肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，正因为如此，美国儿科学会推荐为首选固体食物。一般家庭制作可选择煮得很稀烂的面条、米粥里面可以放一些菜泥、肉泥。

很多宝爸宝妈第一次给宝宝添加辅食就会选择米粉，有一些宝宝不能接受，可以提早一些时间，先从米汤开始，让宝宝接受其他食物的味道，可以让宝宝辅食添加的更顺利。根据孩子肠胃接受能力慢慢加，辅食原则是要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。后面就可以加一些蔬菜泥，苹果泥，还有各种米粉。一般一岁以后，正常的稀饭面条菜之类的宝宝都可以吃了。

看孩子每个阶段所需了，有些育儿经验需要辩证看待，不能全信，生活常识与自身体验结合，每种都有其存在的营养价值，白菜有白菜的营养价值，大米有大米的营养价值，最重要的是根据孩子生长所需去补充相应阶段的营养。首先要明确，之所以给宝宝添加辅食，最主要的是让宝宝慢慢去适应吃饭这件事，从而在一岁左右可以同嫁人一起吃饭。

于傍晚喂奶前用小勺喂给宝宝。以后从半汤匙逐渐增加到1-2汤匙。宝宝添加辅食的时候其实就可以喝点米汤了，米汤里的营养很高。刚开始喝的话可以少量喝点试下看是否不不良反应，如无不良反应第二次再添加点。

热心网友时间：2022-06-19 22:10

要注意用温开水，而不是100℃的开水，否则容易让米稀中的营养流失。当然温度也不宜太低，否则米西无法溶解，混杂在一起成块状，反而让宝宝吃了后消化不良。

热心网友时间：2022-06-19 22:11

先把水烧开，再把大米放进去，煮15分钟后关火，取上层的清汤给孩子喝。以上食物适应以后可以添加肉糊，肉糊是蛋白质和铁、锌的最丰富来源

热心网友时间：2022-06-19 22:11

通常要选择温开水，水温太高，米稀中的营养容易流失，水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，宝宝吃了会消化不良。因此要选用七八十摄氏度的温开水，如果用太热的水，大多会导致米稀中的一样成分减弱，从而影响到宝宝吸收营养的过程。