如何判断一个人是社恐还是回避型人格障碍?
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发布时间：2022-04-30 11:20
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时间：2022-06-21 16:32
乍一看，社交恐惧和回避型性格还有一些相同点，两种都属于性格障碍，但是其实它们并不相似，而且还可以很容易区分开来，并且判断出他们是哪种人格，我认为其中的原因离不开这三点。
一：两者的落脚点不同，一个在心里，一个在公共场所
回避型人格一般是对自己的内心十分恐惧，不想去甚至不敢直接去面对自己的内心，所以他们对内心世界的感受，想法等等都会避而不谈。而回避型人格主要是在公共场所方面，他们害怕出现在人多的地方，害怕自己会被别人关注，因此他们更加愿意待在自己的一亩三分地中，不与别人接触，沉浸在自己的世界里。
二：两者的内在特征有明显差异
社交恐惧的人会特别注意自己的形象，以及关注自己的小动作，有没有被别人发现了。他们更喜欢在一个他们熟悉的环境里，而不是陌生的地方。他们害怕认识新的朋友，他们害怕与他们不熟悉的人一起吃饭，一起交谈等等。而回避型人格并不是害怕这些，它的典型特征是心里常常感到不自信，往往会有自卑感。而且通常在遇到挫折与困难时，或者做一件超出他们能力范围外的事情时，他们心里第一反应就是觉得好难，我做不到，就是想通过逃避来换取内心的宁静。
三：两者的外在表现特征也有大不同
患有社交恐惧的人通常会感到自己胸闷气短，缺氧，而且会想要晕倒。另外他们的掌心和额头也会冒出很多的汗。因为他们过度害怕自己的社交行为不得体，所以他们经常在一个紧张的状态，通常心跳会加速，身体也会常常抽搐。而患有回避型人格的人，通常会感到脸颊发红发烫，心跳加速，甚至有时候还会引发肠胃问题。
总而言之，社交恐惧和回避型人格都是由于自己不自信引起的，但它们又有许多不同点，我们要积极克服这两种性格障碍。
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时间：2022-06-21 16:32
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时间：2022-06-21 16:33
