站如松坐如钟行如风卧如弓的拼音

发布网友 发布时间：2022-04-30 10:54

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热心网友 时间：2022-06-21 11:03

站如松坐i如钟行如风卧如弓的拼音如下：

zhàn rú sōng zuò rú zhōng  xíng rú fēng wò rú gōng

意思：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓，谚语。指人坐、站、卧的三种正确姿势是：站像松一样直，坐像钟一样正，卧像弓一样弯。

站如松：头背、臀和脚跟在一条直线上，两肩在同一水平上自然下垂，抬头、挺胸、两眼向前平视，腹部微内收，两脚稍稍分开约两拳距离，脚尖微向外斜，把全身重量落在两脚的脚跟和外缘上。

坐如钟：抬头，两眼正视前方，躯干挺直，两肩呈水平状，躯干与大腿垂直，两小腿与地面垂直或向前伸，两足平放地面，使膝关节后面的肌肉、血管、神经不受压迫，坐时感到舒适而又不易产生疲劳的感觉。

行如风：上身要保持端正姿势，当右脚向前迈步时，左手同时向前摆动，身体重心向前移;当左脚向前迈步时，右手同时向前摆动，身体重心又向前移。如此反复，两脚脚尖，应该指向前方，不要向里勾或向外撇。

睡如弓：睡觉的时候向右侧卧，微曲双腿，弯成“弓”形。全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

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“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”这句话的出自葛晨虹 《中国古代的风俗礼仪》一〇：“后人主张坐 立行走举手投足都得有式有度，‘站如松， 坐如钟，行如风，卧如弓。’

这四句话既是对*人姿态的形象写照，也体现出了*的内涵。普通人要做到这四点，似乎下一番工夫也能形成一个好的习惯，至少在外观感受上是这样。但对真正的*人来讲，这却是自然而然就能达到的*初步功夫。

热心网友 时间：2022-06-21 11:04

“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”的读音如下：zhàn rú sōng ,zuò rú zhōng , xíng rú fēng ,wò rú gōng。声母分别是：zh、r、s、z、r、zh、x、r、f、w、r、g；韵母分别是：an、u、ong、uo、u、ong、ing、u、eng、o、u、ong；声调分别是：四声、二声、一声、四声、二声、一声、二声、二声、一声、四声、二声、一声。

该句话的解释：坐姿象旧时摆放在桌子上的台钟一样，四平八稳。站立时象松树一样挺拔。走路时象刮风一样快。睡觉时象弓一样绷直身体。

扩展资料

“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”这句话的出处：葛晨虹 《中国古代的风俗礼仪》一〇：“后人主张坐 立行走举手投足都得有式有度，‘站如松， 坐如钟，行如风，卧如弓。’其实，这四句话既是对*人姿态的形象写照，也体现出了*的内涵。普通人要做到这四点，似乎下一番工夫也能形成一个好的习惯，至少在外观感受上是这样。但对真正的*人来讲，这却是自然而然就能达到的*初步功夫。

示例：赵铁玉《选择适宜的坐椅》：“我国古代养生家就要求人们，站有站相，坐有坐相。“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，保持良好的身体姿势，预防腰部各种疾病。”

热心网友 时间：2022-06-21 11:04