想要睡个好觉少不了好枕头,怎么挑个好枕头?

发布网友发布时间：2022-04-30 10:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-21 11:25

不出意外的话，一个人一天的问题都可以归结为两点，一是睡不好，二是吃不好。这句话肯定说过不止一次了。我对吃饭和厨房做了一个大概的陈述。现在说说睡觉，怎么睡更舒服，还有挑枕头。选择适合自己的枕头，第一步是什么？看各种材质枕头的特点。还是选择自己喜欢的形状？如果你以不同枕头的特点作为第一步，你会被各种文案吸引。好像各种枕头都适合，你想要各种枕头，这往往是我们消费会超出预算的原因。

首先要评估自己的睡眠情况。这个枕头现在睡得舒服吗？晚上睡觉经常翻吗？它睡得好吗？你喜欢高枕还是低枕？诸如此类的问题。不过通常来看这篇文章的朋友应该属于枕头不够舒服的一类，所以我们现在需要的是记录自己的睡姿。比如你晚上仰卧睡觉，但醒来后经常发现侧身睡，就要考虑自己是否更喜欢侧身睡，选择一个支撑性好的比较厚的枕头。如果睡姿不确定，醒着的姿势不一样，你可能会喜欢自由睡姿，选择中等厚度的枕头，最适合这样的自由切换。

记录自己喜好的过程短则一周，长则两三周。在这个过程中，可以使用家中不同高度的枕头进行测试。如果枕头没那么多，可以用浴巾把不同的高度折叠起来，帮助调节枕头的高度。在边肖看来，这一步是最重要的一步。如果选择枕头时需要调整睡姿，可以在录音过程中有意识地调整。乳胶枕具有良好的弹性、支撑性和透气性。虽然摸起来很柔软，但它的支撑不太适合习惯俯卧的人。这里就不讨论各种睡姿的质量了，而是说什么样的枕头在我们习惯这种睡姿的时候会比较舒服。

柔软的羽绒枕头是它最大的优点。即使只是想想整个人被困在枕头里的感觉，会让人感觉很舒服，但也意味着它的支撑力不是很好，躺着会沉得很深，所以不太适合喜欢侧睡的朋友，但侧睡还是很适合买一个夹在两腿之间的薄羽绒枕头。记忆棉枕的特点是回弹慢，柔软度高，能贴合不同头型和颈部曲线，睡眠稳定，提供良好支撑。如果你习惯了自由变换睡姿，市面上大部分已经定型的记忆棉枕可能就没那么舒服了，因为不同睡姿的颈部和头部贴合需要一定的时间，透气性也不是很好，夏天睡觉可能会觉得闷。

热心网友时间：2022-06-21 11:25

最主要的是根据自己的这个头部的这个形状去选择一个好的枕头，再有就是选择柔软的枕头，这样是不错的，会让你的头会变得非常的舒服

热心网友时间：2022-06-21 11:26

可以去家居用品店买枕头。可以躺在床上试一下这些枕头，就可以知道买一个什么样的枕头比较适合你了。

热心网友时间：2022-06-21 11:26

想要睡个好觉少不了好枕头，我们一定要挑选一个特别适合我们的枕头。就比如说我们要挑选一个适合我们脊椎高度的枕头，再有就是还要挑选一个能让我们特别舒适的枕头，甚至是要挑选一个面料比较好的，这样才能够让我们的睡眠变得特别的好。

热心网友时间：2022-06-21 11:27

要选择适合自己的枕头，这样的枕头才是好枕头，如果自己脖子不太好的话，就应该枕硬的枕头。