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扎马步有什么好处吗?

发布网友 发布时间:2022-04-30 10:59

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热心网友 时间:2022-06-21 12:06

当然有好处,练武的话,先练步嘛,下盘不稳怎么打人,一般不练步伐的人,在实战时脚下很乱,身子也不稳。所以要多扎马步。加强下盘和腰背部力量。如果感觉扎马步无聊的话,可以扎马步的时候看看报纸什么的,呵呵.这个是在网上看到的,转给你
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