体育课准备运动头部运动.我想找相关视频。19

发布网友发布时间：2023-10-19 01:49

共4个回答

热心网友时间：2024-12-04 21:03

你说的是关节活动操：头部运动肩部运动腰部运动正压腿侧压腿活动腕关节踝关节高抬腿等，自己可以加。体育课常规: 一,首先让学生先慢跑一圈. 二,课前热身,可以用关节活动操,主要是热身运动，防止在没有热身的情况下剧烈运动出现扭伤！例如头部运动,肩部运动,压腿,踝等. 三,特定的课可以结合器材来做准备活动.健美操,徒手模仿操等. 四,具体操的内容,可以找相应的视频来学一下如果回答对您有用，请及时采纳。

热心网友时间：2024-12-04 21:03

直接上www.baidu.com找“体育准备运动”。

热心网友时间：2024-12-04 21:04

老师教你头部运动视频放松运动

热心网友时间：2024-12-04 21:04

百度上有很多这样的视频，很详细的