初学者篮球运球的基本功有哪些

发布网友发布时间：2022-04-20 13:30

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热心网友时间：2023-07-24 22:49

篮球初学者，建议从运球练起，一是为了让手熟悉球，二是能增强上肢的协调性。
练习内容应由易到难，循序渐进。
首先可以原地运球，熟练后加快运球速度，同时可以换手原地运球，再过度到行走运球、行走换手运球。

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