脱脂奶的脂肪含量
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发布时间：2022-04-20 12:46
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热心网友
时间：2023-07-16 15:46
全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。
也就是说，如果每天饮用一袋250克（243毫升）的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克。对于绝大多数小康家庭的消费者来说，每天从日常饮食中摄入的脂肪达75克以上，牛奶中脂肪在一日当中所占比例仅为10%，并不算高。
如果把全脂牛奶换成低脂牛奶，会有多大效果呢？仅比全脂牛奶减少脂肪摄入3.75~5.0克，即便换成全脱脂奶，也只能减少6.25克。
热心网友
时间：2023-07-16 15:46
减肥的时候，很多人会选择脱脂牛奶。脱脂牛奶就是不含有脂肪？脱脂牛奶脱掉的还有什么？
