上火多吃什么蔬菜和水果比较好

发布网友发布时间：2022-04-20 13:05

共5个回答

热心网友时间：2023-07-01 16:46

一般清火气的蔬菜有黄瓜，苦瓜。水果有苹果，梨。具体的还要看您是哪种情况的上火，是肝火，胃火还是别的什么。再有就是多喝白开水。

热心网友时间：2023-07-01 16:46

上火应该多喝水，忌辛辣刺激的食物。
清热去火的食物和水果有：西瓜，西瓜性凉具有解热降火的作用，同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡有很大帮助。还有梨，梨可滋阴润肺、清热降火，特别适合因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛的患者食用。另外绿茶、菊花茶、苦丁茶、杏仁、螃蟹、绿豆糕、凉皮、田螺、河蟹、咖啡、蜂蜜、百合、苦瓜、甘蓝、槟榔、芦荟、菠菜、萝卜、黄瓜、藕、芹菜、莴笋、丝瓜、笋、绿豆芽、茄子、海带、紫菜、柿子、柠檬、乌梅、椰子、草莓、荸荠、枇杷、山竹、苹果、杨桃、香瓜、生菱角、柚子、猕猴桃、莲子、银杏等都有很好的降火作用。

热心网友时间：2023-07-01 16:47

可以降火的蔬菜和水果很多，吃维生素C丰富的蔬果，推荐吃的水果有山竹、梨、草莓、香蕉、西瓜、柿子、火龙果等。推荐吃的蔬菜有芹菜、莴笋、茄子、白菜、莲藕等，这些食物也可以榨成汁饮用。

热心网友时间：2023-07-01 16:48

1、水果就吃：梨、柚子、白瓤火龙果、都是可以清火的。
2蔬菜可以吃：苦瓜、冬瓜、芹菜、莲藕、丝瓜都是可以帮助清火的。

热心网友时间：2023-07-01 16:48

，上火了，多吃蔬菜和水果比较好。蔬菜可以吃苦瓜。黄瓜。菠菜。等等水果可以吃。苹果。压力。柚子。火龙果等。这些蔬菜水果多吃对上火是有好处的